Os produtos para aumentar a potencia son necesarios se non queres confiar na túa vida sexual en pastillas caras. Hai unha opinión de que todos os afrodisíacos da comida son moi caros. De feito, este non é o caso de que o principal requisito para os alimentos sexa natural e conteña nutrientes. Ademais, é importante renunciar aos produtos que danan a potencia.
Como escoller produtos
Os produtos alimentarios para aumentar a potencia son necesarios para os elementos de rastro que conteñen. Se hai moitas vitaminas, minerais e ácidos saudables nos produtos, ten un efecto positivo que teñen un efecto positivo na eficacia. Aquí atoparás unha lista das substancias principais contidas nos produtos naturais e terán un efecto positivo na eficacia masculina.
Minerais
Asegúrate de que che gusta comer, hai moitos minerais que aumentan a potencia e estabilizan a erección:
- cinc. Trátase de bloques de construción con testosterona. Sen cinc suficiente, un home non aumentará a súa potencia. Ademais, unha gran cantidade de alimentos útiles con cinc ten un efecto positivo en todos os sistemas corporais masculinos.
- cromo. Axudará a devolver unha boa circulación sanguínea na piscina, que é necesaria para a eficacia masculina. Os produtos con Chrome tamén afectan a condición da próstata e ofrecen unha mellora no seu traballo. Estes alimentos deben incluírse na súa dieta para evitar procesos inflamatorios.
- Selenio. Fortalece os vasos, as súas paredes, expanden. Pero a saúde sexual do home depende directamente do ben que os capilares dos corpos similares á cova do pene traballan.
Vitaminas
Non debemos esquecer que a comida é útil e está chea de vitaminas. Un home precisa:
- B -vitamina que contribúe á prevención da prostatite. Axuda ao sistema inmunitario a superar os patóxenos contaxiosos. As glándulas masculinas necesitan esta vitamina para producir testosterona. Ademais, a vitamina C é un dos elementos útiles para unha boa circulación sanguínea.
- B -vitamina E. Este elemento non é inmediatamente, pero aínda ten un efecto vantaxoso na circulación do sangue na zona dos órganos reprodutivos. Ademais, aumenta a intensidade dos procesos metabólicos na próstata. O que impide o teu edema e a súa inflamación, o seu adenoma e a súa prostatite;
- B vitaminas B. axudará a devolver rapidamente a enerxía sexual dun home. Contribuír ao aumento do nivel de testosterona, para o que ingresou nesta lista;
- B vitaminas D. obtemos a maior parte do seu volume da luz solar. No inverno, os homes poden mellorar a súa eficacia e absorber os alimentos cunha boa proporción deste elemento útil.
Lista de produtos
Renunciamos aos produtos que contribúen a aumentar a eficacia masculina. Por suposto, non debes esperar a un efecto inmediato. Durante moito tempo, deben incluírse produtos que aumentan a libido na nutrición para notar unha medida barata.
Algúns alimentos que comen e aman aos homes xa eran famosos na antigüidade como afrodisíaco. Polo tanto, as mulleres medievais sabían mellorar a potencia do seu marido para cear. As características inmobiliarias que melloran a potencia foron observadas nunha variedade de dieta equilibrada e produtos naturais.
Ostras
Estes agasallos do mar recibiron unha chamada como o afrodisíaco máis forte. Aínda non hai mellor produto natural para aumentar a potencia nos homes. Contén unha gran cantidade de cinc e aminoácidos esenciais. Estas substancias estimulan a produción non só a testosterona, senón tamén a dopamina.
Estas hormonas aumentan a atracción sexual dun home e eficacia nun tempo bastante curto. Para a saúde masculina, a "primavera" máis útil é capturada nesta época do ano.
As ostras crúas son os produtos máis útiles para o fortalecemento e a eficacia. Non obstante, ten en conta que despois do tratamento térmico, a proporción do león desaparece en elementos útiles. Para mellorar o sabor e consolidar o efecto, recoméndase botar a ostra con zume de limón.
Cantas ostras necesitas cando un home ten problemas coa potencia? É mellor usalos de cando en vez e non ser levados moito. Ademais dos nutrientes, o produto contén unha porcentaxe de mercurio tanxible para a saúde humana.
Peixe
Cambala é un verdadeiro mar de vitaminas e minerais. Non obstante, para manter todas as vantaxes deste peixe, non debes fritilo. A eliminación ou a cociña é moi adecuada para cociñar.
O xurelo contén ácido omega que é necesario para o home. Son necesarios para manter un bo grao de testosterona e estabilizar a potencia. Ademais, o xurelo cocido aumenta o número de esperma viable e o volume do esperma.
En xeral, é mellor escoller cos tipos de mar para mellorar a potencia masculina. Hai moito máis útil para un home con substancias. A súa concentración no caviar de peixe é especialmente alta. Ademais, non é necesario mercar un caviar de salmón caro ou un esturón. Tamén podes obter os micro elementos necesarios desde o caviar.
nabo
Os produtos naturais que promoven a potencia e o fortalecemento da saúde masculina non se limitan a delicias. Polo tanto, a remolacha está sobresaturada con vitaminas. Este produto non só mellora unha erección, senón que tamén ofrece a forza para experimentar situacións estresantes. As sementes teñen un efecto especial. O nabo tamén funciona ben nunha forma cocida e actúa como prato lateral para a carne.
Carne
A alimentación animal dá máis enerxía, mellora a reacción dos nervios aos irritantes. A potencia dun home que usa carne reacciona máis rápido aos incentivos sexuais.
Non obstante, se escolle unha variedade de carne, debes recordar o risco de abuso de graxas animais. Polo tanto, a vaca magra é máis adecuada. Carne nutricional: coellos, pavo, peito de polo e peito de polo cumpren ben estes requisitos. O xogo tamén ten un gran valor para a saúde masculina.
Para preservar substancias vantaxosas e reducir a porcentaxe de graxa, é mellor ferver ou baixar a carne. Os verdes en grandes cantidades están perfectamente temperados. Tampouco é necesario esaxeralo con consumo de carne. É difícil para o corpo dixerilo e non haberá enerxía para actividades sexuais.
Noces
As porcas pódense consumir diariamente. O principal é nesta dosificación que non o fai engordar. Aquí tes unha gran porcentaxe de cinc e magnesio, vitaminas dos grupos E e B. Estas substancias están presentes en case todas as variedades en porcas.
Non hai necesidade de fritir con outro tratamento térmico nin noces. En forma crúa, traen o maior beneficio para o home. Unha gran receita para fortalecer a potencia será unha ensalada feita de noces, mazás, cenorias e remolacha. Podes usar noces de terra como especia para a carne.
As seguintes variedades de noces son especialmente útiles: cedro e noz moscada. O muscador só se pode usar en forma de especias. Non use un chisco ao día: isto pode levar a intoxicación.
marisco
Non é necesario mercar ostras frescas caras para mellorar a potencia. O camarón máis coñecido, os calamares tamén son adecuados para nós. Só tes que cociñar marisco durante uns minutos. Cando se supera o tempo de cociña recomendado, non só o sabor se deteriora, senón tamén o efecto terapéutico.
Chocolate
Este produto funciona nun esquema lixeiramente diferente. Non hai minerais e vitaminas neste artigo. O chocolate non ten potencia tan orgánica como o efecto mental. Leva ao desenvolvemento de hormonas que aumentan a actividade sexual e o desexo dun home. O que pode ser útil se os problemas de potencia son causados por factores psicogénicos.
Só o chocolate amargo crea un efecto concreto que contén polo menos o 65% do cacao. Varias barras e chocolate con leite non son adecuados. As vantaxes de potencia son mínimas, pero o dano ao número é grave. Pero o exceso de peso corporal é un dos principais inimigos de erección saudable e atracción sexual.
Ovo de codorniz
Bo para pacientes con dificultades con potencia. Ao consumilos todos os días, podes fortalecer rapidamente a libido. Ata o feito de que un home poida realizar varias relacións sexuais seguidas.
Os ovos de codorniz crúas son inofensivos, o seu uso non leva a unha infección con parasitos. No tempo en que se require unha forte potencia, podes beber ata catro ovos. O resto do tempo é mellor reducir o uso do produto para non obter demasiado nivel de colesterol.
Zume recén presionado
O zume de cabaza é máis adecuado. Será bo engadir un pouco de zume das raíces de apio. Aínda que unha bebida recén presionada feita de froitas e verduras ten unha influencia vantaxosa no funcionamento do sistema de reprodución. Debido ao uso frecuente de zume preparado na casa, podes conseguir unha boa potencia.
Produtos de apicultura
O mel usábase desde a antigüidade para devolver o poder masculino. ¿Son axeitados outros produtos de apicultura para aumentar a potencia? Si, ao cabo, o leite uterino, o própole e o PEG conteñen unha gran cantidade de nutrientes recollidos polas abellas. O própole úsase como remedio para a prostatite, PERGA fortalece o desexo sexual directamente.
Produtos nocivos
Pouco se indica para encher a dieta cos produtos máis útiles se ao mesmo tempo abusan de alimentos nocivos. A asimilación de elementos dificultará a ter un efecto positivo na saúde masculina.
A nosa lista de 12 produtos máis nocivos para a eficacia dos homes:
- Carne afumada que ten un impacto negativo no funcionamento dos testículos;
- Soda doce;
- Bebidas alcohólicas, especialmente cervexa. Este último contribúe á produción de estróxenos;
- Demasiado salgado ou doce;
- CINS se o usas continuamente;
- Bebidas con cafeína, desde o té ata as bebidas enerxéticas;
- Patacas e hamburguesas gratuítas, pizza;
- Soia -Acting;
- Todo frito;
- Combustión;
- Colesterol nun gran volume;
- Fariña, especialmente pan de trigo na levadura.